水果最好吃完整的 研究发现，同种蔬菜或水果表皮中膳食纤维的含量比果肉含量要高，所以孕妈妈在吃水果时，最好在保证...
2025-06-06
经常吃点红薯、山药等薯类 红薯、芋头、山药、土豆等薯类食物含有丰富的B族维生素、维生素C等，且膳食纤维的含量也比较...
2025-06-06
3.如果子宫过度膨胀，如羊水过多双胎等，子宫被撑得过大，也容易发生旱产。 4.子宫先天发育畸形，如单角子宫,纵隔子宫等...
2025-05-21
不会的。孕期有少量初乳溢出，那只是部分孕妇会有的现象，不是所有孕妇都有的，只要产后有就可以了。孕妈妈不要为了分...
2025-05-21
别担心，孕吐是正常的妊娠反应 大部分的孕妈妈会在怀孕6周左右出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，...
2025-03-31
从现在开始补铁，预防缺铁性贫血 铁能够参与血红蛋白的形成，从而促进造血。孕中期的孕妈妈对铁的需求量增加，如果铁...
2025-03-31
在补钙的时候，要避免摄入含草酸、植酸、磷酸、脂肪酸等物质的食物，因为这些物质会影响钙的吸收，尤其是含磷酸的碳酸...
2025-03-23
孕妈妈通过食物补钙，以乳类及乳制品为好，虽然乳类的含钙量不是最高的但是其吸收率是最好的。另外，水产品中的虾皮、...
2025-03-23
