高龄孕妈妈更易发胖，体重不宜增长过快
很多孕妈妈生怕胎宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃、吃、吃，结果造成孕期体重增加过多。孕期体重增长过快、过多，可能会引发妊娠并发症，如糖尿病、娠高血压等;还容易造成难产，使胎儿产伤率增高。
高龄孕妈妈更易发胖，也更容易患上妊娠糖尿病，因此要控制体重。怀孕期间体重增加最好别超过 12.5 千克，多吃高蛋白、低脂肪食物，少吃甜食。
体重长得太快太慢都不好
体重增长过快的危害
导致巨大儿增加分娩难度引起妊娠并发症孕妈妈身材走样容易长妊娠纹产后身材不易恢复体重增长过慢的危害易致胎儿发育迟缓孕妈妈容易贫血宝宝出生后免疫力低。
孕期控制体重，
会影响胎宝宝发育
孕期如果不能均衡合理地摄取营养物质，导致体重控制不理想，对胎宝宝的发育有害无利。如果孕期不控制体重，会导致巨大儿，影响顺产。另外，对孕妈妈的身体恢复也会产生不利影响，容易导致产后肥胖。